برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج High Soft App.
لماذا نحتاج إلى تطبيق تمارين تنسيق الجسم؟
تمرين تنسيق الجسم هو أفضل طريقة للحفاظ على لياقتك وصحتك. مع هذا التطبيق، ستحصل على التمرين المثالي الذي سيمنحك التنسيق الذي تحتاجه.
ما هي تمارين الشد بالمقاومة؟
تمارين الشد بالمقاومة هي نوع ممتاز من التمارين الرياضية والمشهورة حول العالم. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم وقت محدود لممارسة التمارين الرياضية ولا يستطيعون تحمل تكاليف الانضمام إلى صالات الألعاب الرياضية المكلفة.
تعتمد هذه التمارين على فكرة أنه إذا قمنا بتطبيق كمية معينة من القوة على عضلة ما، فإنها ستبقى في مكان محدد، وإذا استمررنا في تطبيق تلك القوة، فإن العضلة ستبقى في تلك المكان، وفي النهاية، سيتم إجبار العضلة على تغيير شكلها الأصلي أو الكسر.
وهو نفس الأمر مع تمارين الشد بالمقاومة. إذا استخدمنا حزام المقاومة واستمررنا في الشد، فإن الحزام سيبقى في مكانه، وسيتم إجبار العضلة على تغيير شكلها الأصلي.
هذه هي كيفية عمل تمارين الشد بالمقاومة. نستخدم العضلة لتطبيق القوة عليها، وسيبقى حزام المقاومة في مكانه. إذا زدنا من القوة، فإن العضلة ستدفع بعيدًا وستتغير شكلها الأصلي.
نستخدم حزام المقاومة لإعطاء العضلة قوة لتغيير شكلها الأصلي.
